ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

 

МАОУ СШ №60 г.Липецка

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

 

 

«В здоровом теле – здоровый дух» - знакомая всем поговорка, которая особенно актуальна в современном обществе.

 

Что такое физкультура?

Физкультура - это воспитание культуры тела посредством физических нагрузок и гимнастики. Она развивает не только тело, а также нервную систему человека. Нагрузки на тело способствуют нормализации деятельности психической системы. Особенно это важно для детей, ведь они каждый день впитывают огромные потоки информации.

Спорт помогает мозгу снять напряжение и вернуть голове ясность.

 

В МАОУ СШ № 60 г.Липецка есть собственный физкультурно-оздоровительный комплекс (далее – ФОК).

ФОК МАОУ СШ № 60 г.Липецка в своей деятельности осуществляет деятельность, направленную на пропаганду ЗОЖ, укрепление здоровья, физического развития и совершенствования спортивного мастерства, а именно:

-  физкультурно-оздоровительную и воспитательную работу для учащихся 1-11-х классов Учреждения в рамках образовательного процесса согласно ООП всех уровней;

- учебно-тренировочную  работу для воспитанников спортивных школ на условиях договоров аренды помещений ФОК под отдельные виды спорта;

- физкультурно-оздоровительную работу для жителей микрорайона МАОУ СШ № 60 г.Липецка, детского и взрослого населения города Липецка на условиях оказания платных услуг.

 

В ФОК МАОУ СШ № 60 г.Липецка приоритетом является оздоровительное  плавание, которое благотворно влияет на сердечно-сосудистую, мышечную и дыхательную системы, повышает иммунитет и жизненный тонус. Плавание развивает мускулатуру и улучшает обмен веществ.
Оздоровительное плавание укрепляет мышцы, делает более гибкими суставы (без лишней нагрузки на них), увеличивает выносливость, уменьшает или полностью вылечивает сколиоз и плоскостопие, предупреждает развитие остеохондроза и суставных патологий.
Главная особенность плавания - это нахождение человека в водной среде в горизонтальном положении и расслабленном состоянии.
Плавание является первейшим оздоровительным средством для людей, страдающих ожирением и имеющих другие нарушения обмена веществ.

Все вышеперечисленное будет способствовать созданию возможности для всех жителей микрорайона ежедневно формировать мотивированное желание к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

 

  • Инфраструктура ФОК МАОУ СШ № 60 г.Липецка:

На первом этаже расположены комнаты для раздевания, плавательный бассейн с малой чашей 8х6 м для учащихся начальных классов и реализации программы «Мать и дитя», плавательный бассейн с большой чашей 25х16 м, рассчитанный на 6 дорожек, для старшеклассников, а также для организации занятий плаванием взрослого населения во второй половине дня.

На втором этаже расположены тренажерный зал  и фитнес-зал, кабинеты администрации.

Посещение ФОК МАОУ СШ № 60 г. Липецка в режиме оказания платных услуг населению проходит по абонементам.

 

Прейскурант ФОК МАОУ СШ № 60 г. Липецка

 

Наименование услуги

Стоимость одного посещения

4 посещен.

посещен.

12 посещен

Большой плавательный бассейн

Оздоровительное плавание

Предоставление всего бассейна

6000

Предоставление одной дорожки

1400

Взрослые  до 14.00 (утренний Аб)                                                                                

170

600

1100

1400

Взрослые после 14.00  (вечерний Аб)                                                                                                                                   

200

700

1200

1550

Свободный абонемент

 

750

1250

1600

Дети до 17 лет (включительно)                                                                                          

100

350

650

950

Студенты очной формы обучения 

140

500

900

1300

Пенсионный  до 14.00                                                                                               

150

600

900

1200

Пенсионный после  14.00                                                                                    

170

600

1100

1400

«Аквааэробика»

250

920

1750

 

«Учусь плавать»

190

650

1250

 

Комплексная программа оздоровления

Оздоровительная гимнастика (фитнесзал + бассейн) взрослые

250

860

1720

 

Оздоровительная гимнастика (фитнесзал +бассейн) для детей с 10 до 17 лет

200

760

1520

 

Малый плавательный бассейн  

Оздоровительное плавание

Семейный: 1 взрослый + 1 ребенок 

250

950

1700

2400

 «Мать и дитя» (дети от 2-х до

5-ти лет)

350

1250

2300

 

 «Учусь плавать»

190

650

1250

 

Комплексная программа оздоровления

Оздоровительная гимнастика (зал + бассейн)

220

800

1600

 

Тренажерный зал

«Тренажерный зал - силовая зона» (90 минут)

200

700

1400

 

«Фитнес» (45 минут)

200

700

1400

 

                             

****Абонемент действителен в течение календарного месяца  (30 дней)

 

Правила и положения

 

⇒ Положение о физкультурно-оздоровительном комплексе МАОУ СШ № 60 г.Липецка

⇒ Правила посещения тренажерного и фитнес залов ФОК МАУ СШ 60 г.Липецка

⇒ Правила внутреннего распорядка и техники безопасности при посещении бассейна

⇒ Прейскурант ФОК МАОУ СШ № 60 г.Липецка

⇒ ДОП Фитнес

⇒ ДОП Учусь плавать

⇒ ДОП Тренажерный зал - силовая зона

⇒ ДОП Оздоровительное плавание

⇒ ДОП Мать и дитя

⇒ ДОП Аквааэробика

 

 

 

 

 
Группа ВК

 

 

 

 


 
         
Минпросвещения России Управление образования и науки Липецкой области

Департамент образования администрации г. Липецка

 Персональные данные Дети Портал государственных и муниципальных услуг Липецкой области
         
       
Портал государственных услуг Российской Федерации
Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки Центр мониторинга и оценки качества образования Липецкой области Президентская библиотека Единое окно доступа к информационным ресурсам
         
       
  Российское образование федеральный портал Электронные дневники и журналы
  Всероссийская олимпиада школьников